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车上粘的手机架去除方法有多种，以下提供几种常见的方式。
1、使用吹风机：将吹风机开到热风档，对着手机架吹几分钟，让其背后的胶水受热融化，之后便可轻松撕下，如果撕下后留有印记，可以使用酒精或肥皂水擦拭去除。
2、使用酒精或汽油：用棉签或抹布蘸取酒精或汽油，轻轻擦拭粘胶部分，但不要过于用力以免损坏车漆，擦拭后，将手机架轻轻撕下即可。
3、使用柏油清洁剂：用毛巾蘸取少量清洁剂，在粘胶部位进行擦拭，擦拭后胶水部分会变得柔软，可以轻松去除手机架。
4、使用专用除胶剂：使用除胶剂前请先清理表面，然后将除胶剂喷在粘胶部位，等待几分钟后再将手机架轻松撕下。
至于粘车上的手机支架怎么弄下来，可以根据手机支架的类型和粘胶情况选择合适的方法，如果是利用吸盘原理的手机支架，可以直接取下；如果是粘贴式的手机支架，可以按照上述方法去除，在去除过程中，为了避免对车辆造成损伤，请尽量不要使用尖锐的工具进行拆解或刮除。
方法供参考，请根据具体情况选择合适的去除方式，如果不确定如何处理，建议咨询汽车美容店或专业技师的意见。